Când ai luat ultima oară masa cu tine? Da, tu cu tine.

Nu te gândi și la Irene 🙂 , un alt exercițiu vreau sa îți propun.

Din când în când , toți avem câte o zi în care presiunea proiectelor, a întâlnirilor, a lucrurilor nu apasă.

Ei, bine, într-o astfel de zi, ieși din birou și ia prânzul cu tine.

Așează-te tacticos la masa de lângă geam, ia-ți sunetele de la tehnologie și ascunde-o în geantă.

Știu, meniul de mâncare e ofertant, ai vrea câte un pic din vreo 5 feluri 🙂

Comandă-ți mâncarea preferată și, în timp ce o aștepți, ascultă liniștea care te însoțește.

Privește în jur, observă detaliile din jurul tău, din viața ta.

Mănâncă liniștit apoi, golește-ti mintea și simte gustul fiecărei înghițituri. Bucură-te de mâncare.

Și-n timp ce îți savurezi latte-ul de final, conștientizează toate lucrurile frumoase din viața ta și cât de norocos ești că sunt ale tale.